Hei !

Du får denne eposten fordi du har tidligere takket ja til å motta nyhetsbrev med førstehjelpsrelatert innhold fra Røde Kors. 

Innhold i dette brevet:

• Førstehjelp om høsten
• Undersøkelse: Ga du førstehjelp i sommer? 
• Gratis digitalt kurs i psykososial førstehjelp 12. september 
• Vær en førstehjelpsinfluencer!

Trykk her for å lese dette nyhetsbrevet i din nettleser.

Høsten er allerede i gang, og stor temperaturforskjell mellom dag- og kveldstid kan utgjøre en betydelig utfordring om man ikke er forberedt.  

Et av de viktigste tiltakene når man skal gi førstehjelp på denne tiden av året, er å passe på at den som trenger hjelp ikke blir kald. Å ligge på bakken fører raskt til varmetap, noe som raskt vil forverre situasjonen. Her er kan du lese om noen av utfordringene knyttet til lavere kroppstemperatur og om førstehjelp når noen har blitt kald. 

Skal du ut på tur? Kle deg riktig for værforholdene, hold deg tørr og varm, og unngå langvarig eksponering for kulde. Vær også oppmerksom på tegn på kuldepåvirkning hos deg selv og andre. Ved symptomer som skjelving, forvirring, slapphet og stivhet som følge av kulde, iverksett tiltak og ta kontakt med 1-1-3 for umiddelbar hjelp, dersom situasjonen er alvorlig. 

Om du skal sette deg inn i ett førstehjelpstema nå i høst, så anbefaler jeg førstehjelp ved fallskader.

Vi ønsker å høre fra deg som deltok på førstehjelpskurs i regi av Røde Kors i mai, og som har vært i en førstehjelpssituasjon i sommer. 

Kan du svare på noen få spørsmål om hvordan du opplevde å gi førstehjelp? Det tar mindre enn 60 sekunder.

Klikk her for å svare på undersøkelsen

I september markeres den internasjonale førstehjelpsdagen og den internasjonale dagen mot selvmord. Vi i Røde Kors ønsker å bidra til å sette fokus på psykososial førstehjelp. Dette er den umiddelbare hjelpen som du kan gi til venner, familie, kolleger og andre når noen plutselig er i en personlig krise.

12. september skal vi gjennomføre digitalt kurs i psykososial førstehjelp. Da tar vi utgangspunkt i de fire prinsippene for psykososial førstehjelp:

• Vær nærværende
• Lytt oppmerksomt
• Aksepter ulike reaksjoner
• Gi praktisk hjelp

Dette er enkle tiltak som hver og en av oss kan utføre, og som kan bidra til at det blir lettere for den som er berørt av krisen å komme tilbake til en normalsituasjon. Det er ikke avansert hjelp, og mye av det kan du sikkert fra før. Men dette kurset vil hjelpe deg å ha litt mer systematikk og klarhet på hvordan vi kan gi psykososial førstehjelp.

Kurset er gratis, og det varer i ca 1 time.

Du trenger ikke ha en blogg eller lage videoer for å være en rollemodell og ambassadør for førstehjelp. Det kan du gjøre for å gjøre folkene rundt deg mye tryggere på å gi førstehjelp:

1. Snakk med dine nærmeste om hvor viktig og enkel førstehjelp kan være, og at terskelen for å ringe 1-1-3 må være lav.
2. Pass på at alle har kontroll på tilgjengelig førstehjelpsutstyr.
3. Oppfordre folk til å lære seg noen "småting" om førstehjelp, i tillegg til å ta førstehjelpskurs når man får anledning til det.

Dette er noen av fordelene ved at du setter fokus på førstehjelp: 

• Flere folk rundt deg klarer å redusere skadeomfang mens man venter på profesjonell hjelp.
  
  
• De får økt beredskapsevne i ekstremsituasjoner som skyldes uvær, ødelagt infrastruktur eller andre hendelser som gir et økt press på helsetjenestene.
  
  

• Lokalmiljøet ditt blir tryggere takket mennesker som er klare til å gi førstehjelp.
  
  

• Du har noen i nærheten som kan gi DEG førstehjelp om du blir akutt syk eller alvorlig skadet.

Inspirer derfor andre til å lære litt mer om førstehjelp. Det kan være avgjørende i kritiske øyeblikk.

Om du lurer på noe om førstehjelp, så anbefaler jeg at du tar en kikk på Røde Kors sin oversikt over ulike førstehjelpstema. 

Vennlig hilsen

Einar Irjan Ananiassen

Seniorrådgiver førstehjelp
Norges Røde Kors

Om dette nyhetsbrevet

Nyhetsbrev med førstehjelpsrelatert innhold blir sendt ut 4-5 ganger i året, med sesongbaserte førstehjelpstips, invitasjon til gratis førstehjelpskurs og aktuell førstehjelpsinformasjon. Hensikten er å gjøre deg mer forberedt på å gi god førstehjelp. 

Om du ikke lengre ønsker å motta nyhetsbrevene, klikk her for å melde deg av.   

Avsender: 
Norges Røde Kors

Enhet samfunnssikkerhet og beredskap

Hausmannsgate 7, 0186 Oslo

www.rodekors.no